Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
114,8 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 67,28g | Kolh.: 254,15g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Apples. Lunch: Apples, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin), Fresh & Easy Sliced Whole Wheat Bread, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dan Burch 's vikthistorik
|