|
Решила полистать ленту. Почти каждый 3-4 пост о том, как кто-то съел что-то лишнее/превысил КБЖУ и прочее, а потом у них сразу такая фраза: «завтра устрою разгрузочный день». Да зачем???? Для чего????? Вы же получили удовольствие от этого, расслабьтесь. Завтра просто снова в строй, а сегодня насладитесь и отпустите ситуацию! Это ведь не критично! Что за мода на разгрузочные дни пошла????
|
1794 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 132,45g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Billa Сыр Российский, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Billa Сыр Тильзитер, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Индилайт Зразы Натуральные, Лакомо Творог Мягкий 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Абрикос, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Bite Bitey Яблоко-Вишня. mer...
|
|
 Kommentarer
Просто где то один придумал эту фигню, а другие подхватили
22 jun 18 av medlem: PUNISHER_RUS
|
и никто не думает, что это огромный стресс для организма 🤦♀️ кефир, греча, творог, зелёный чай 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ как люди до сих пор в это верят
22 jun 18 av medlem: taeekii
|
Тоже не знаю. Я пробовала, у меня после них дикие зажоры, проще сделать, как вы сказали
22 jun 18 av medlem: Slim_Angel
|
Slim_Angel, да, один раз попробовала сделать разгруз, на следующий день чуть весь холодильник не смела... Голодная была 😹🤦♀️
22 jun 18 av medlem: taeekii
|
вот я всем своим девочкам говорю ,что не нужно бояться одного дня..ничего за этот день не отложится в жир..кушать на следующий день нужно как обычно и ни каких разгрузочных дней , иначе вы потом снова соответствии , потому что сели в дефицит и организм испывает стресс. так что кушать нужно ,а не голодать!
22 jun 18 av medlem: Tonya@93
|
Лента здесь? Ни разу такого не видела, сколько листаю. Тут все ППшники
22 jun 18 av medlem: cheolga
|
Это не мода, это отсутствие мозга. Видимо разгрузочные дни не то выгрузили из организьма.
22 jun 18 av medlem: yourally69
|
cheolga, да, лента здесь. не первый раз замечаю, что многие пытаются свои зажоры на следующий день «разгрузить на кефире/твороге/гречке/воде и т.д.». Да, в основном, ППшники здесь, но и таких людей тоже полно 🤷🏼♀️
23 jun 18 av medlem: taeekii
|
yourally69, полностью с Вами согласна! 👍🏻
23 jun 18 av medlem: taeekii
|
Это точно!🤷🏻♀️ сегодня пере ели и превысили, а завтра голодовка? 🤔 зачем? Что организм сказал -эй! я не понял , где еда? Надо будет отложить в жировые запасы ещё себе, и потом жалуются я прибавила 1кг🙄
23 jun 18 av medlem: Mariya88kiss
|
ага, а после разгрузочного снова неизбежен загрузочный )) тоже веселят такие посты
23 jun 18 av medlem: ketrini
|
каждому свое. Если я съела на 100ккал больше, я даже не расстроюсь и не буду заморачиваться. А вот если я сходила на свадьбу и наела 2 суточных нормы, не вижу проблемы на сл день разгрузить желудок. Никакого жора нет у меня после этого
23 jun 18 av medlem: Кленасик
|
А меня вообще это бесит. Я сюда за мотивацией хожу, а не нытьё безвольных «пышечек» слушать. Сожрал лишнего-страдай мать его в одиночестве! Нехер искать себе оправдание.
23 jun 18 av medlem: kuznetsova_kuznetsova
|
Кленасик, Вы верно написали, что каждому своё 😉
Как по мне, то можно это попробовать это все грамотно спланировать, чтобы не делать потом разгрузочных дней 😊 но это имхо 🤷🏼♀️
23 jun 18 av medlem: taeekii
|
Mariya88kiss, а потом после этого люди доводят себя до РПП 😞
23 jun 18 av medlem: taeekii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|