Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 13,77g | Prot: 63,20g | Kolh.: 114,43g.
Frukost: Perfect Food Super Green Formula, medifast pancakes. Lunch: Diet Pepsi, steak freseco taco from Taco Bell, steel cut oats, medifast hot cocca. Middag: deer meat, puree tomatoes, steamed zucchini. Snacks/Annat: special k granola bars dark chocolate. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
youthful one won 's vikthistorik
|