Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 68,02g | Kolh.: 143,71g.
Middag: Borges Extra Light Olive Oil, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepaya. Snacks/Annat: Kue Gula (dengan Margarin), Chia Seed, Kurma Medjool, Pisang, Semangka, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafa lalala 's vikthistorik
|