Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 86,61g | Prot: 56,30g | Kolh.: 23,84g.
Frukost: Calavo Avocado, Whipping Cream, Tea (Brewed), Now Foods MCT Oil, Coffee. Lunch: Trader Joe's Organic Coconut Cream, Del Monte Diced Tomatoes, Ham & Cheddar Egg Muffins. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Tabasco Spicy Mayonnaise, Cooked Spaghetti Squash, Pesto Sauce, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Annat: Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thenester 's vikthistorik
|