Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
CB:llä pudotettu kolmessa kuukaudessa 17 kiloa tasan. Nyt pidetään parin kuukauden testipaussi, ja katotaan mitä tapahtuu uudella ruokailumenttaliteetilla...
19 jun 18 av medlem: piiqpiiq
|
Miten olet ajatellut nyt tauon aikana syödä?
19 jun 18 av medlem: J0hQ
|
Koitan noudattaa paria periaatetta... syödä tarpeeksi usein ja pitää annoskoot pieninä, pienempinä kuin ennen...sillä olen huomannut että usein vähemmänkin riittää. Ja juoda vettä tasaisesti koko päivän, että ei tulisi syötyä
nestevajaukseen. Jos näillä reunaehdoilla ja normiruualla menis?
19 jun 18 av medlem: piiqpiiq
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|