definakp 's dagbok, 01 jun 18

kalo di buku pelajaran aku, ada yg namanya Amenore Sekunder, tp tulisannya tidak terjadi menstruasi selama 3-6 bulan tapi sebelumnya udh pernah menstruasi 

biasax krn klbihan brt badan... byk ftorx sih.. bisa jg krn pgruh stres.. hormon..  

adek cantik^^ kakak saran aja y, kalo masih di bawah 20 tahun gak usah diet2 sayang, atur pola makan aja, lihat aktivitas juga y cantik, banyakin buah ma olahraga ringan, sama jangan terlalu sering maen hp ato nonton tv, itu saran dokter kakak waktu kakak seusia kamu dek, makan buahny aja di banyakin, semangat belajar, ma sehat2 y cantik, kalo di praktikin inshaallah bulan depan udah, datang bulan, kakak pernah gitu dulu soalny, semangat!!!^^ 

Ke dokter aja. Mungkin diet kamu uda ngaruh sampe ganggu hormon. 

@Sania77 thx infonya semoga aku dihindarkan dr penyakit itu😂 @ira p aku baca sih bs karna obesitas. tapi aku ngga obesitas cuman gendut aja ehehe @ummuexonctsquad1 iya kak ini udh ngga diet kok. tapi msh minder sama badan sndr ummm anyway thx sarannya kak! @metaga iya say kalo ga dpt2 terpaksa deh. tp jangan sampee deh 

ke dokter aja kak, kalo sakit semangat !! jangan salah lah kalo diet, jangan terlalu strict/over nanti sakit, sayangi tubuhmu 

Halooo... Bantu dikit ya dikss. Kalau diet si sebenarnya ga ada hubungan langsung sama menstruasi kecuali diet diet extrem yang bener bener nge cut calori. Jadi tetep inget prinsip diet yang baik yaa.. Soal tidak menstruasi 2 bulan banyak dialamai orang juga. Faktor utamanya biasanya gangguann hormon. Pemicu gguan hormon ini bisa banyak salah satunya adalah tingkat stress, kurangnya aktivitas fisik, etc. Jadi menanganinya coba atasi stress dan tingkatkan aktivitas fisiknya yaa, jangan lupa makanan yang bergizi. Terimakasi semoga membantu😊😊😊  

aku umur 25 blm nikah, sering gitu bahkan kadang sampe 4 bulan baru dapet lg. tp dl pernah konsul dokter katanya gapapa kok, siklus orang beda2, pengaruh hormon, stres jg 

https://youtu.be/10QxcZ54I1k this is worth it to watch. Bagus bgt penjelasanya mengenai diet. di menit ke 19 juga dibahas mengenai ggn siklus menstruasi ini.  

@TaraAgi Iya nihh thankyou! Huhuhu😂😂 @hope_25 Iya kak mungkin stres dan kurang olahraga kali ya.. Yes!! Yulia is one of my fav youtuber too. Thanks for sharing me this link kak! @restidecastellea2 Wahh nyampe 4bln yah kak. Semoga sih karna hormon aja yaa  

Aku pernah hampir setahun gak haid gara2 diet ekstrim banget. Jadi sedikit takut utk diet lagi 

@IluvEating Hadu ko bisa nyampe setaun kak? Jadi takut 

iyah aku jg pernah 10 bulan ga haid. kata dokter bisa gara" diet "gajelas", stress, BB berlebih atau fisik terlalu lelah. Nah aku kombinasi semuanya haha. akhirnya sama dokter dsuruh rajin olahraga aja dan sekarang sudah kembali normal. 

kalo aku si minum sangobion,bsk nya lgsg haid 

Krna dietnya aku jauh dari kata sehat 😢