|
Öğlen yemeği ; et&yoğurt 😊🍓
|
896 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 68,05g | Kolh.: 50,18g.
Frukost: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber. Lunch: Pınar Süzme Yoğurt, Sığır Eti. Middag: Hurma, Sütaş Light Süt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Badem. Snacks/Annat: Çilek, Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mer...
|
|
1 till 20 av 29
 Kommentarer
28 maj 18 av medlem: mehmet_genc
|
28 maj 18 av medlem: ssawass
|
28 maj 18 av medlem: tulyy59
|
28 maj 18 av medlem: hindiba
|
28 maj 18 av medlem: elifaslisu
|
Teşkler mehmet , teşkler sawaş 😊🍓
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
28 maj 18 av medlem: yüksel.g
|
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
Diğdemim , elifçim çok saolun 😘🍓
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
28 maj 18 av medlem: deniztlg
|
Afiyet olsun yalnız önemli bie bilgi paylaşmak istiyorum.önceden gittiğim doktorun bana söylediği; et ile süt ürünlerinin tüketilmemesi gerektiği. İkisi de protein ağırlıklı olabilir ama içeriklerinden bazı şeyler nedeniyle süt ürünleri, etteki demirin emilimini kısıtlıyormuş. Et ürünleri ile alacağımız proteinlerde, c vitamini içerikli (salata- taze sıktığımız 1 adet portakal gibi) şeyler tüketmeliymişiz.🤷🏻♀️
28 maj 18 av medlem: yaseminoaktas
|
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
Doğru söylüyorsun yasemin bugün böyle oldu 🙈😊🍓
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
Benim diyetisyenim de sebze yanına yoğurt et yanına salata öneriyor
28 maj 18 av medlem: derer.ist
|
28 maj 18 av medlem: Togi.Freeman
|
Derer doğrudur ama öle denk geldi 😊🍓
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
28 maj 18 av medlem: çileekkk
|
cok lezzetli gorünuyor afiyet olsun resmen acıktim 😁😄
28 maj 18 av medlem: emre8285
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|