Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 82,10g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Pt Kartika Inti Sejati Paroti Bagelen Butter, Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Lunch: Kurma, Telur, Java Kakao Bubuk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Snacks/Annat: Pt Kartika Inti Sejati Paroti Bagelen Butter, Pt Kartika Inti Sejati Paroti Bagelen Butter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannynurina 's vikthistorik
|