Ну хз,что этому организму нужно... Ничего,я научусь
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 64,82g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Маккорн Кукурузные Палочки в Сах.Пудре, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан, Fruttis Йогурт Протеин. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|