|
Сегодня было: 100 джампинг джеков 30 бёрпи 100 скалолазов 50 ягодичных мостиков 100 ситапов 30 планок "руки-локти" 2 мин стульчик
|
898 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 85,87g | Kolh.: 77,40g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Персики, Леовит Стевия. Lunch: Капуста Тушеная, Ленивые голубцы с курицей, Куриный Бульон. Middag: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
285 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|