|
Итак подведём итоги. За месяц бешеной сушки было сброшено 6 кг..вполне себе такой достойный результат! После пятидневного перерыва сегодня была первая тренировка от juliasmolnaya
|
977 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 102,62g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Леовит Стевия, Delicados Начос Оригинальные. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
можно подробнее о бешеной сушке)
13 maj 18 av medlem: Sexy2mommy
|
13 maj 18 av medlem: lyaliolga
|
https://lifein.kh.ua/beshenaya_sushka/
Занималась по 19 сезону, все задания и тренировки от начала до конца, питание тоже по сушке..в ссылке есть и то и то..
13 maj 18 av medlem: Ananda_ja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|