Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 117,75g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Морской Язык, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Сухофрукты, Ирис Лён Коричневый, Авида Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|