Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 111,53g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко 0,5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Курица в духовке с овощами. Middag: Сухофрукты, Ирис Лён Коричневый, Куряночка Творог 5%. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|