Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 134,67g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Мимоза с Горбушей и Йогуртом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мимоза с Горбушей и Йогуртом . Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мимоза с Горбушей и Йогуртом . Snacks/Annat: Яблоко, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Спрайт Спрайт, Яблоко, Мимоза с Горбушей и Йогуртом , Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavashkin 's vikthistorik
|