Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 97,66g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Радуга Вкуса Кефир Мозырский, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Тунец в лаваше, Кофе с Молоком, Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Салат, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Болгарский Перец, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Middag: Авида Bio Matrix 2,5%. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|