|
день 1 . Смарт Фу ши / Казеин
|
65 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 103,36g | Kolh.: 38,68g.
Frukost: Окей Яйцо Перепелиное, Кофе (из Молотых Зерен), Calve Кетчуп Томатный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа. Lunch: Му-Му Салат Овощной, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Middag: Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Магнит Салат Овощной. Snacks/Annat: Казеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|