Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Alles kleinschneiden und würzen
Ingredienser
Anvisningar
- Kartoffeln kochen
- Alle Zutaten zerkleinern
- Joghurt untermischen
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 522 kalorier i en portion av Matjes.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 41% kolh., 24% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2182 kJ
26%
522 kcal
Fett
20,48g
29%
Mättat fett
5,916g
30%
Enkelomättat fett
0,009g
Fleromättat fett
0,099g
Kolhydrater
53,2g
20%
Socker
20,64g
23%
Fiber
6,4g
Protein
31,04g
62%
Salt
8,92g
149%
Kolestrol
0mg
Kalium
852mg
43%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (35%)
Protein (24%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|