Matdatabas och kaloriräknare  

1 msk

Kikärt

Näringsvärden
Portions storlek
1 msk
per portion
% RI*
Energi
190 kJ
2%
46 kcal
Fett
0,76g
1%
Mättat fett
0,078g
0%
Enkelomättat fett
0,17g
Fleromättat fett
0,337g
Kolhydrater
7,58g
3%
Socker
1,34g
1%
Fiber
2,2g
Protein
2,41g
5%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
109mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
2%
av RDI*
(46 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (64%)
 
Fett (15%)
 
Protein (21%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
46
Fett
0,76g
Kolh.
7,58g
Prot
2,41g
Det finns 46 kalorier i Kikärt (1 msk).
Kalorifördelning: 15% fett, 65% kolh., 21% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 msk 46
100 g 364
1 kopp 728

Relaterade typer av Kikärter:

Kikärter (Garbanzo Bönor, Bengal Gram) (Mogna Frön, Konserverad)
Garbanzo Bönor
Kokta Torra Kikärter
  Visa fler Kikärter näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Gröna Trädgårdsbönor
Röda Bönor (Konserverad)
Väl Tillagade Bönor (Burk)
Gröna Strängbönor
Svarta Bönor
Bruna Bönor
  Visa fler Bönor näringsinfo

Se även:

ICA Kikärts- & Quinoabiff
Kikärtscurry
Olw Räfflade Kikärts Chips
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Ekologiska Cannellinibönor
ICA Basic Röda Linser
Freshona Black Beans
Carolines Kök Texas BBQ Brisket
Borgens Bönor i Chilisås
Findus Vego Bolognese


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.