Matdatabas och kaloriräknare  

1 500 g

Kål

Näringsvärden
Portions storlek
1 500 g
per portion
% RI*
Energi
1506 kJ
18%
360 kcal
Fett
1,8g
3%
Mättat fett
0,24g
1%
Enkelomättat fett
0,135g
Fleromättat fett
0,9g
Kolhydrater
83,7g
32%
Socker
53,7g
60%
Fiber
34,5g
Protein
21,6g
43%
Salt
0,68g
11%
Kolestrol
0mg
Kalium
3690mg
185%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
18%
av RDI*
(360 kal)
18% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (76%)
 
Fett (4%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
360
Fett
1,8g
Kolh.
83,7g
Prot
21,6g
Det finns 360 kalorier i Kål (1 500 g).
Kalorifördelning: 4% fett, 77% kolh., 20% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 blad 4
1 blad, medelstort 6
1 blad, stort 8
1 kopp, strimlad 17
1 kopp, hackad 21
100 g 24
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter) 218

Relaterade typer av Kål:

Rödkål
Salladskål
Kimchi
Savoykål
  Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Lökar
Sallad
Morötter
Röda Tomater
Svamp
Spenat
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi)
Kokt Grönkål
ICA Finbladig Grönkål
Garant Vitkålsbiff
Spetskål
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Hackad Spenat
Heinz Vegetable Soup
Favorit Skivad Smörgåsgurka
Felix Moroccan Grilled Cheese Bowl
ICA Svenska Rotfrukter
ICA Basic Avokado


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.