Matdatabas och kaloriräknare  

500 g

Fisk

Näringsvärden
Portions storlek
500 g
per portion
% RI*
Energi
1757 kJ
21%
420 kcal
Fett
4,6g
7%
Mättat fett
0,975g
5%
Enkelomättat fett
0,8g
Fleromättat fett
1,82g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
88,8g
178%
Salt
1,01g
17%
Kolestrol
290mg
Kalium
1755mg
88%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
21%
av RDI*
(420 kal)
21% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (10%)
 
Protein (90%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
420
Fett
4,6g
Kolh.
0g
Prot
88,8g
Det finns 420 kalorier i Fisk (500 g).
Kalorifördelning: 10% fett, 0% kolh., 90% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, benfri 24
1 portion (57 g) 48
100 g 84

Relaterade typer av Fisk:

Grillad Fisk
Guldmakrill
Ugnsbakad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

ICA Sejfilé
Gös
ICA Varmrökt Laxfilé
ICA Gravad Lax Skivad
X-Tra Alaska Pollock
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Poseidon Scampi
Falkenberg Seafood Stekt Inlagd Strömming
Ullmo Torskburgare
Ocean Sea White Fish Fillets in Breadcrumbs
Garant Spröda Fiskpinnar
Pacific Fish Nuggets


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.