Matdatabas och kaloriräknare  

2 medelstora (18 cm - 20 cm lång)

Bananer

Näringsvärden
Portions storlek
2 medelstora (18 cm - 20 cm lång)
per portion
% RI*
Energi
879 kJ
11%
210 kcal
Fett
0,78g
1%
Mättat fett
0,264g
1%
Enkelomättat fett
0,076g
Fleromättat fett
0,172g
Kolhydrater
53,9g
21%
Socker
28,86g
32%
Fiber
6,1g
Protein
2,57g
5%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
845mg
42%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
10%
av RDI*
(210 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (93%)
 
Fett (3%)
 
Protein (4%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Bananer Bananer

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
210
Fett
0,78g
Kolh.
53,9g
Prot
2,57g
Det finns 210 kalorier i Bananer (2 medelstora).
Kalorifördelning: 3% fett, 93% kolh., 4% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 extra liten (mindre än 15 cm lång) 72
100 g 89
1 liten (15 cm - 17,5 cm lång) 90
1 medelstor (18 cm - 20 cm lång) 105
1 stor (20 cm - 22,5 cm långa) 121
1 extra stor (23 cm eller längre) 135

Relaterade typer av Bananer:

Äpple Banan
  Visa fler Bananer näringsinfo

Relaterade typer av Frukt:

Hallon
Äpplen
Persikor
Jordgubbar
Apelsiner
  Visa fler Frukt näringsinfo

Se även:

Kokt Moget Groblad
Star Nutrition Whey-80 Chocolate Banana
Semper Smoothie Yoghurt Banan & Aprikos
Banan
Livsmedelsverket Banan
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Grönsaker & Frukt till Smoothie
Exotic Snacks Fem Bästisar
Dazzley Banana Split
Exotic Snacks Bananchips Yoghurt
Arla Wellness Protein Control Banan & Blåbär
Star Nutrition Whey-80 Chocolate Banana


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.