Matdatabas och kaloriräknare  

3 medelstora (18 cm - 20 cm lång)

Banan

Näringsvärden
Portions storlek
3 medelstora (18 cm - 20 cm lång)
per portion
% RI*
Energi
1318 kJ
16%
315 kcal
Fett
1,17g
2%
Mättat fett
0,396g
2%
Enkelomättat fett
0,113g
Fleromättat fett
0,258g
Kolhydrater
80,85g
31%
Socker
43,29g
48%
Fiber
9,2g
Protein
3,86g
8%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
1267mg
63%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
16%
av RDI*
(315 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (93%)
 
Fett (3%)
 
Protein (4%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Banan
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
315
Fett
1,17g
Kolh.
80,85g
Prot
3,86g
Det finns 315 kalorier i Banan (3 medelstora).
Kalorifördelning: 3% fett, 93% kolh., 4% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 extra liten (mindre än 15 cm lång) 72
100 g 89
1 liten (15 cm - 17,5 cm lång) 90
1 medelstor (18 cm - 20 cm lång) 105
1 stor (20 cm - 22,5 cm långa) 121

Relaterade typer av Bananer:

Äpple Banan
Bananer
  Visa fler Bananer näringsinfo

Relaterade typer av Frukt:

Hallon
Jordgubbar
Äpplen
Apelsiner
Persikor
  Visa fler Frukt näringsinfo

Se även:

Du sökte efter Banan. Menade du:
GB Glace Big Pack Banana Split
Valio Mild Yoghurt Jordgubb & Banan
Ehrmann Banana Pudding
Espresso House Smoothie - Jordgubb och Banan
Clean Eating Mörk Choklad Banan
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Grönsaker & Frukt till Smoothie
Semper Smoothie Yoghurt Banan & Aprikos
Coop Crunchy Banan & Choklad
Arla Wellness Protein Control Banan & Blåbär
Exotic Snacks Bananchips Yoghurt
Dazzley Banana Split


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.