Matdatabas och kaloriräknare  

500 g

Äpplen

Näringsvärden
Portions storlek
500 g
per portion
% RI*
Energi
1088 kJ
13%
260 kcal
Fett
0,85g
1%
Mättat fett
0,14g
1%
Enkelomättat fett
0,035g
Fleromättat fett
0,255g
Kolhydrater
69,05g
27%
Socker
51,95g
58%
Fiber
12g
Protein
1,3g
3%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
535mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
13%
av RDI*
(260 kal)
13% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (95%)
 
Fett (3%)
 
Protein (2%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Äpplen Äpplen Äpplen
Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
260
Fett
0,85g
Kolh.
69,05g
Prot
1,3g
Det finns 260 kalorier i Äpplen (500 g).
Kalorifördelning: 3% fett, 96% kolh., 2% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 52
1 litet (6,5 cm i diameter) (ca 4 per 450 g) 55
1 medelstor (7 cm i diameter) (ca 3 per 450 g) 72
1 stor (8,5 cm i diameter) (ca 2 per 450 g) 110

Relaterade typer av Äpplen:

Fuji Äpplen
Red Delicious Äpplen
Golden Delicious Äpplen
Äpplen (utan Skal)
  Visa fler Äpplen näringsinfo

Relaterade typer av Frukt:

Hallon
Jordgubbar
Bananer
Persikor
Apelsiner
  Visa fler Frukt näringsinfo

Se även:

ICA Royal Gala
Granny Smith-Äpplen
Subway Kalkon - Kid's Pak
Subway Skinka - Kid's Pak
McDonald's Happy Meal McToast Kalkon
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Äppeldryck Light
ICA Basic Äpple
Arla Keso Mellanmål Granola/Äpple/Kanel
McDonald's Happy Meal McToast
Loviseberg Råsaft Äpple Citron Mynta
Burger King Äppelbitar


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.