Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

Isi_Krausmann🌳🚴🏼‍♀️ 's dietkalender - september 2024

Isi_Krausmann🌳🚴🏼‍♀️ 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 2440 Kal		Mat: 1041 Kal	(Fett: 64,50g, Protein: 81,96g, Kolh.: 34,84g)
Totalt per månad:	Träning: 2440 Kal		Mat: 6246 Kal	(Fett: 386,97g, Protein: 491,78g, Kolh.: 209,03g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

912*

-

8

-

9

774*

-

10

1072*

-

11

1376*

-

12

975*

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

1137*

2440*

Net -1303

24

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

-

30

-

oktober 24 >>

<< augusti 24

Snitt per dag kalori info

103%

av RDI*

(1041 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (14%)

Fett (55%)

Protein (31%)

* Baserat på en RDI av 1008 kalorier (12 aug 24)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige