r.quiros80 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2022
tor 1: 1119 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,04g
 
59,78g
 
144,20g
- -
juli 2022
mån 11: 1140 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
12,82g
 
72,05g
 
199,66g
- -
maj 2022
mån 30: - - 2235* -
mån 23: 1262 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,83g
 
75,12g
 
178,45g
2011*  749
fre 20: 1413 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
55,21g
 
87,74g
 
143,07g
- -
tor 19: 227 * 16%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
1,65g
 
15,40g
 
39,90g
2026*  1799
ons 18: 357 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,21g
 
31,37g
 
34,32g
- -
fre 13: - - 2030* -
tor 12: 1146 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
22,33g
 
80,24g
 
154,66g
- -
fre 6: 521 * 37%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
42,68g
 
11,13g
 
26,38g
- -
tor 5: 1435 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
56,11g
 
91,41g
 
139,52g
- -
ons 4: 1406 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
74,16g
 
84,45g
 
105,89g
2030*  624
tis 3: 1315 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,09g
 
95,73g
 
165,21g
1808*  493
mån 2: 1400 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
70,06g
 
79,99g
 
119,49g
2025*  625
sön 1: 1224 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
46,10g
 
55,54g
 
146,52g
- -
april 2022
lör 30: 1237 * 77%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,36g
 
110,00g
 
114,49g
- -
fre 29: 1264 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,63g
 
103,34g
 
101,82g
- -
tor 28: 1196 * 75%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
53,46g
 
91,78g
 
92,35g
1817*  621
ons 27: 931 * 58%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,67g
 
79,21g
 
134,35g
2150*  1219
tis 26: 1216 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,97g
 
85,39g
 
110,95g
2106*  890
mån 25: 1083 * 68%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
42,09g
 
74,83g
 
101,20g
- -
sön 24: 1090 * 68%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,93g
 
52,91g
 
153,24g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.