Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Asliils_A
Dietkalender
september 2024
Asliils_A 's dietkalender - september 2024
Asliils_A 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
880 Kal
Mat:
313 Kal
(
Fett:
19,87g,
Protein:
25,78g,
Kolh.:
4,06g)
Totalt per månad:
Träning:
1760 Kal
Mat:
313 Kal
(
Fett:
19,87g,
Protein:
25,78g,
Kolh.:
4,06g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
1207*
2
313*
553*
Net -240
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
18%
av RDI*
(313 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (5%)
Fett (60%)
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (15 mar 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag