Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
milanafir
Dietkalender
september 2024
milanafir 's dietkalender - september 2024
milanafir 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
244 Kal
(
Fett:
8,10g,
Protein:
12,08g,
Kolh.:
29,43g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1949 Kal
(
Fett:
64,83g,
Protein:
96,68g,
Kolh.:
235,43g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
138*
-
12
-
-
13
211*
-
14
343*
-
15
79*
-
16
369*
-
17
272*
-
18
293*
-
19
244*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
30%
av RDI*
(244 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (31%)
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 800 kalorier (30 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag