Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
valerianch
Dietkalender
september 2024
valerianch 's dietkalender - september 2024
valerianch 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1797 Kal
(
Fett:
104,21g,
Protein:
65,12g,
Kolh.:
146,88g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
14378 Kal
(
Fett:
833,67g,
Protein:
520,92g,
Kolh.:
1175,07g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
712*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1321*
-
10
1722*
-
11
1809*
-
12
2853*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1238*
-
17
1926*
-
18
2797*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
120%
av RDI*
(1797 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (53%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (21 maj 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag