Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Nisa khaira
Dietkalender
september 2024
Nisa khaira 's dietkalender - september 2024
Nisa khaira 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1121 Kal
(
Fett:
39,52g,
Protein:
66,81g,
Kolh.:
125,36g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
20175 Kal
(
Fett:
711,42g,
Protein:
1202,59g,
Kolh.:
2256,56g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1424*
-
2
1346*
-
3
1090*
-
4
1328*
-
5
1123*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1271*
-
10
883*
-
11
1077*
-
12
1347*
-
13
1162*
-
14
861*
-
15
1104*
-
16
1009*
-
17
1155*
-
18
786*
-
19
965*
-
20
984*
-
21
1260*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
75%
av RDI*
(1121 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (44%)
Fett (32%)
Protein (24%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (09 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag