Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Nika9797
Dietkalender
september 2024
Nika9797 's dietkalender - september 2024
Nika9797 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
312 Kal
(
Fett:
10,50g,
Protein:
27,39g,
Kolh.:
32,04g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
625 Kal
(
Fett:
21,01g,
Protein:
54,78g,
Kolh.:
64,09g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
435*
-
2
190*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
18%
av RDI*
(312 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (28%)
Protein (33%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (22 maj 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag