TonyVZ 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2024
sön 15: 2552 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
80,68g
 
142,38g
 
323,75g
- -
lör 14: 3439 * 108%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
113,41g
 
193,61g
 
421,04g
- -
fre 13: 3050 * 96%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
106,11g
 
186,50g
 
335,01g
- -
tor 12: 3229 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
129,96g
 
194,68g
 
326,84g
- -
ons 11: 3085 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
111,78g
 
202,95g
 
315,49g
- -
tis 10: 3448 * 108%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
164,27g
 
177,07g
 
319,81g
- -
mån 9: 3211 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
90,77g
 
182,78g
 
421,55g
- -
sön 8: 2819 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
94,12g
 
165,64g
 
336,79g
- -
lör 7: 3540 * 111%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
166,72g
 
156,44g
 
375,39g
- -
fre 6: 3082 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
88,24g
 
189,53g
 
392,29g
- -
tor 5: 3321 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
146,79g
 
180,35g
 
326,79g
- -
ons 4: 2913 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
88,93g
 
211,87g
 
316,26g
- -
tis 3: 3480 * 109%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
111,25g
 
212,61g
 
410,78g
- -
mån 2: 3223 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
113,02g
 
177,48g
 
397,44g
- -
sön 1: 3055 * 96%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
90,02g
 
185,22g
 
390,38g
- -
augusti 2024
lör 31: 3458 * 108%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
115,72g
 
193,75g
 
419,64g
- -
fre 30: 3037 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
91,93g
 
178,73g
 
385,35g
- -
tor 29: 2694 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
88,63g
 
177,00g
 
309,00g
- -
ons 28: 3460 * 108%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
102,31g
 
183,13g
 
458,24g
- -
tis 27: 3771 * 118%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
188,15g
 
238,29g
 
288,12g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.