Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
blood emily.
Dietkalender
september 2024
blood emily. 's dietkalender - september 2024
blood emily. 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
757 Kal
(
Fett:
31,52g,
Protein:
23,93g,
Kolh.:
95,42g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
3786 Kal
(
Fett:
157,60g,
Protein:
119,64g,
Kolh.:
477,11g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
270*
-
2
-
-
3
-
-
4
1277*
-
5
1191*
-
6
414*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
634*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
40%
av RDI*
(757 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (37%)
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 1900 kalorier (30 mar 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag