Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
KitkatJC
Dietkalender
september 2024
KitkatJC 's dietkalender - september 2024
KitkatJC 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2087 Kal
(
Fett:
88,38g,
Protein:
158,17g,
Kolh.:
152,40g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
41744 Kal
(
Fett:
1767,61g,
Protein:
3163,48g,
Kolh.:
3047,94g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2020*
-
2
2097*
-
3
2087*
-
4
2087*
-
5
2094*
-
6
2094*
-
7
2062*
-
8
2106*
-
9
2095*
-
10
2069*
-
11
2086*
-
12
2077*
-
13
2100*
-
14
2122*
-
15
2101*
-
16
2087*
-
17
2099*
-
18
2102*
-
19
2086*
-
20
2073*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
99%
av RDI*
(2087 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (39%)
Protein (31%)
* Baserat på en RDI av 2101 kalorier (15 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag