Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
zerocool3
Dietkalender
september 2024
zerocool3 's dietkalender - september 2024
zerocool3 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1309 Kal
(
Fett:
35,89g,
Protein:
89,58g,
Kolh.:
181,78g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
10474 Kal
(
Fett:
287,13g,
Protein:
716,65g,
Kolh.:
1454,20g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1272*
-
10
1722*
-
11
1353*
-
12
1293*
-
13
2278*
-
14
619*
-
15
1064*
-
16
873*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
84%
av RDI*
(1309 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (23%)
Protein (25%)
* Baserat på en RDI av 1550 kalorier (23 okt 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag