Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Martinea13012
Dietkalender
september 2024
Martinea13012 's dietkalender - september 2024
Martinea13012 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
530 Kal
(
Fett:
16,60g,
Protein:
25,56g,
Kolh.:
68,24g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1590 Kal
(
Fett:
49,79g,
Protein:
76,69g,
Kolh.:
204,73g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
152*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
298*
-
17
-
-
18
1140*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
44%
av RDI*
(530 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (53%)
Fett (28%)
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 1200 kalorier (18 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag