Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sshhai
Dietkalender
september 2024
sshhai 's dietkalender - september 2024
sshhai 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1530 Kal
(
Fett:
71,94g,
Protein:
64,04g,
Kolh.:
156,54g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
30600 Kal
(
Fett:
1438,79g,
Protein:
1280,85g,
Kolh.:
3130,78g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1668*
-
2
2188*
-
3
2120*
-
4
1738*
-
5
1639*
-
6
1654*
-
7
1659*
-
8
432*
-
9
1766*
-
10
1916*
-
11
1504*
-
12
1750*
-
13
1615*
-
14
1095*
-
15
1036*
-
16
1554*
-
17
1487*
-
18
1476*
-
19
1717*
-
20
586*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
102%
av RDI*
(1530 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (42%)
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (15 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag