Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
MissGrandia
Dietkalender
september 2024
MissGrandia 's dietkalender - september 2024
MissGrandia 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
140 Kal
Mat:
214 Kal
(
Fett:
7,24g,
Protein:
4,30g,
Kolh.:
35,22g)
Totalt per månad:
Träning:
1826 Kal
Mat:
214 Kal
(
Fett:
7,24g,
Protein:
4,30g,
Kolh.:
35,22g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
381*
2
-
48*
3
-
212*
4
-
98*
5
-
67*
6
-
169*
7
-
231*
8
-
133*
9
-
79*
10
-
103*
11
-
41*
12
-
246*
13
-
18*
14
214*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
18%
av RDI*
(214 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (63%)
Fett (29%)
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 1200 kalorier (19 apr 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag