Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

elena.loseva.86 's dietkalender - september 2024

elena.loseva.86 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 2087 Kal		Mat: 777 Kal	(Fett: 38,99g, Protein: 35,94g, Kolh.: 65,97g)
Totalt per månad:	Träning: 8349 Kal		Mat: 1554 Kal	(Fett: 77,98g, Protein: 71,89g, Kolh.: 131,94g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

438*

-

10

-

11

-

2151*

12

-

1885*

13

-

14

-

2225*

15

-

16

-

17

1116*

2088*

Net -972

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

26

27

28

29

30

oktober 24 >>

<< augusti 24

Snitt per dag kalori info

60%

av RDI*

(777 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (35%)

Fett (46%)

Protein (19%)

* Baserat på en RDI av 1300 kalorier (08 sep 24)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige