Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sofix61
Dietkalender
september 2024
sofix61 's dietkalender - september 2024
sofix61 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1698 Kal
Mat:
345 Kal
(
Fett:
19,50g,
Protein:
25,78g,
Kolh.:
15,92g)
Totalt per månad:
Träning:
11888 Kal
Mat:
345 Kal
(
Fett:
19,50g,
Protein:
25,78g,
Kolh.:
15,92g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
1646*
2
-
2062*
3
-
1733*
4
-
1801*
5
-
1930*
6
-
1929*
7
345*
787*
Net -442
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
34%
av RDI*
(345 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (19%)
Fett (51%)
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 1000 kalorier (30 jun 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag