Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ira_biboo
Dietkalender
september 2024
ira_biboo 's dietkalender - september 2024
ira_biboo 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
783 Kal
(
Fett:
37,36g,
Protein:
45,78g,
Kolh.:
65,02g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
8610 Kal
(
Fett:
410,96g,
Protein:
503,62g,
Kolh.:
715,17g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
591*
-
3
403*
-
4
821*
-
5
455*
-
6
802*
-
7
1073*
-
8
-
-
9
1209*
-
10
849*
-
11
-
-
12
1113*
-
13
892*
-
14
-
-
15
402*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
49%
av RDI*
(783 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (34%)
Fett (43%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (28 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag