(bb awal 88kg) 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
december 2023
lör 9: 959 * 56%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,88g
 
80,85g
 
98,53g
- -
september 2023
sön 24: 1250 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
30,65g
 
25,84g
 
222,30g
- -
april 2023
mån 3: 1650 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,25g
 
54,41g
 
212,91g
- -
sön 2: 1498 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
73,78g
 
69,45g
 
135,83g
- -
lör 1: 1797 * 106%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,56g
 
64,35g
 
270,72g
- -
mars 2023
mån 27: 164 * 10%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,23g
 
1,42g
 
43,59g
- -
mån 20: 394 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
24,13g
 
14,81g
 
34,91g
- -
sön 19: 1075 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,60g
 
35,59g
 
193,24g
- -
lör 18: 1040 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,00g
 
117,00g
 
102,00g
- -
fre 17: 478 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
3,52g
 
8,33g
 
114,67g
- -
tor 16: 806 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
24,90g
 
14,89g
 
141,92g
- -
fre 3: 385 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,88g
 
17,24g
 
16,96g
- -
tor 2: 1355 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
46,67g
 
66,92g
 
172,91g
- -
ons 1: 1347 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,56g
 
59,08g
 
152,12g
- -
februari 2023
tis 28: 1801 * 120%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
58,62g
 
82,23g
 
224,10g
1606*  195
december 2022
fre 23: 34 * 2%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,19g
 
0,84g
 
8,16g
- -
tor 22: 1425 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,28g
 
108,62g
 
136,34g
- -
ons 21: 784 * 52%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,00g
 
79,00g
 
75,00g
- -
tis 20: 1598 * 107%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,09g
 
74,45g
 
210,12g
- -
sön 18: 1158 * 77%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,14g
 
62,69g
 
163,17g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.