irea_rafles 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
februari 2023
lör 11: 1236 * 59%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,48g
 
97,34g
 
70,70g
- -
fre 3: 592 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,53g
 
19,89g
 
80,11g
- -
ons 1: 802 * 38%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,50g
 
32,15g
 
106,39g
- -
januari 2023
mån 30: 1978 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
83,76g
 
80,41g
 
231,64g
- -
augusti 2022
lör 13: 801 * 57%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,04g
 
11,81g
 
122,19g
1699*  898
augusti 2021
fre 6: 1099 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
57,87g
 
52,97g
 
100,70g
- -
juni 2021
tor 10: 624 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
22,33g
 
21,64g
 
86,44g
- -
tis 8: 688 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,76g
 
22,06g
 
105,41g
- -
maj 2021
sön 30: 370 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,34g
 
10,59g
 
41,78g
- -
fre 21: 732 * 52%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
22,93g
 
22,29g
 
99,97g
- -
tor 20: 1104 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,38g
 
29,28g
 
167,11g
1914*  810
ons 19: 1426 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
41,47g
 
25,31g
 
235,91g
- -
tis 11: 666 * 48%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
22,14g
 
17,39g
 
101,98g
- -
mån 10: 451 * 32%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,19g
 
25,76g
 
49,98g
- -
sön 9: 610 * 44%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,84g
 
27,82g
 
58,78g
- -
lör 8: 1051 * 75%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
40,70g
 
41,04g
 
133,57g
- -
fre 7: 753 * 54%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,45g
 
27,63g
 
99,15g
- -
tor 6: 953 * 68%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
27,42g
 
29,55g
 
150,01g
- -
ons 5: 730 * 52%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,11g
 
22,18g
 
100,40g
- -
tis 4: 392 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
12,31g
 
9,51g
 
64,38g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.