Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mary_56
Dietkalender
september 2024
mary_56 's dietkalender - september 2024
mary_56 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
2028 Kal
Mat:
909 Kal
(
Fett:
29,71g,
Protein:
33,89g,
Kolh.:
126,42g)
Totalt per månad:
Träning:
40570 Kal
Mat:
909 Kal
(
Fett:
29,71g,
Protein:
33,89g,
Kolh.:
126,42g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
1970*
2
-
2144*
3
-
2157*
4
-
2082*
5
-
2149*
6
-
2119*
7
-
1908*
8
-
2072*
9
-
2128*
10
-
2212*
11
-
2174*
12
-
2248*
13
-
2123*
14
-
1949*
15
-
2016*
16
-
2174*
17
-
2109*
18
-
2191*
19
-
2096*
20
909*
549*
Net 360
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
53%
av RDI*
(909 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (29%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (20 sep 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag