Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
hani 4
Dietkalender
september 2024
hani 4 's dietkalender - september 2024
hani 4 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
510 Kal
(
Fett:
38,24g,
Protein:
29,58g,
Kolh.:
15,05g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1020 Kal
(
Fett:
76,49g,
Protein:
59,17g,
Kolh.:
30,10g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
603*
-
2
-
-
3
417*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
36%
av RDI*
(510 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (11%)
Fett (66%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 1400 kalorier (04 okt 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag