al3x1020new 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
juli 2023
mån 24: 1940 * 114%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,30g
 
132,66g
 
211,85g
- -
sön 23: 1021 * 60%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
43,76g
 
87,76g
 
69,23g
- -
fre 21: 1694 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
76,12g
 
72,51g
 
184,63g
- -
tor 20: 1352 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
41,31g
 
92,93g
 
153,93g
- -
ons 19: 1476 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,80g
 
63,72g
 
162,62g
- -
tis 18: 1848 * 109%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,72g
 
139,14g
 
211,09g
- -
mån 17: 1594 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,17g
 
132,12g
 
126,03g
- -
fre 14: 1248 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,96g
 
41,31g
 
123,55g
- -
tor 13: 2089 * 123%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
80,08g
 
88,01g
 
214,92g
1958*  131
ons 12: 2182 * 128%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,32g
 
152,54g
 
194,45g
2522*  340
tis 11: 1671 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,95g
 
130,72g
 
148,44g
2510*  839
mån 10: 1312 * 77%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,23g
 
124,93g
 
117,28g
2492*  1180
sön 9: 1716 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
101,46g
 
89,33g
 
118,34g
- -
lör 8: 2537 * 149%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
86,71g
 
133,50g
 
214,51g
2393*  144
ons 5: 1983 * 117%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
75,33g
 
155,98g
 
170,06g
2577*  594
tis 4: 1689 * 99%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,41g
 
140,27g
 
138,08g
2832*  1143
mån 3: 1862 * 110%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
73,70g
 
153,00g
 
149,13g
2639*  777
lör 1: 1682 * 99%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
69,99g
 
142,12g
 
117,33g
- -
juni 2023
fre 30: 1247 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,62g
 
54,66g
 
148,10g
- -
tor 29: 1913 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
87,50g
 
130,48g
 
92,57g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.