Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Danja247
Dietkalender
september 2024
Danja247 's dietkalender - september 2024
Danja247 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1341 Kal
Mat:
130 Kal
(
Fett:
4,32g,
Protein:
12,01g,
Kolh.:
10,24g)
Totalt per månad:
Träning:
12071 Kal
Mat:
260 Kal
(
Fett:
8,64g,
Protein:
24,02g,
Kolh.:
20,48g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
1296*
3
-
1829*
4
-
1052*
5
-
-
6
-
-
7
-
1206*
8
-
956*
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
1396*
14
-
1475*
15
-
1474*
16
-
1387*
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
130*
-
21
130*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
9%
av RDI*
(130 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (30%)
Protein (38%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (06 apr 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag