Mandy_mercs 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
april 2024
ons 3: 304 * 20%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
7,80g
 
31,55g
 
25,48g
- -
tis 2: 285 * 19%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,16g
 
22,74g
 
24,93g
- -
januari 2024
sön 14: 349 * 29%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,49g
 
17,22g
 
30,01g
701*  352
tor 11: 237 * 20%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,01g
 
10,37g
 
28,27g
- -
tis 9: 992 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,59g
 
38,11g
 
134,69g
- -
mån 8: 871 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
19,13g
 
47,97g
 
126,19g
669*  202
sön 7: 1080 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,67g
 
79,18g
 
148,18g
- -
tor 4: 1288 * 107%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
27,33g
 
128,20g
 
125,17g
- -
ons 3: 963 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,54g
 
57,65g
 
108,00g
- -
december 2023
sön 31: 239 * 20%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,71g
 
8,66g
 
27,84g
- -
tor 28: 130 * 11%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
2,95g
 
3,57g
 
21,60g
- -
ons 27: 949 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,76g
 
89,92g
 
104,65g
525*  424
tis 26: 1312 * 109%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,05g
 
78,79g
 
190,16g
525*  787
tor 14: 1418 * 118%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
46,05g
 
114,16g
 
140,13g
- -
tis 12: 211 * 18%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
6,85g
 
6,83g
 
31,59g
- -
fre 8: 1287 * 107%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
42,89g
 
93,38g
 
137,73g
- -
tor 7: 1238 * 103%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
43,04g
 
108,65g
 
104,79g
533*  705
ons 6: 1564 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
47,62g
 
41,79g
 
242,57g
764*  800
tis 5: 909 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,05g
 
36,74g
 
121,68g
- -
oktober 2023
mån 16: 419 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
12,77g
 
32,52g
 
42,34g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.