Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Lean_hatrick
Dietkalender
september 2024
Lean_hatrick 's dietkalender - september 2024
Lean_hatrick 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2328 Kal
(
Fett:
104,84g,
Protein:
133,31g,
Kolh.:
207,09g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
37244 Kal
(
Fett:
1677,50g,
Protein:
2132,92g,
Kolh.:
3313,40g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2225*
-
2
2200*
-
3
1933*
-
4
2444*
-
5
2239*
-
6
1503*
-
7
2390*
-
8
1938*
-
9
2421*
-
10
2318*
-
11
2252*
-
12
2286*
-
13
2810*
-
14
2711*
-
15
3485*
-
16
2089*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
101%
av RDI*
(2328 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (36%)
Fett (41%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 2300 kalorier (24 mar 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag