Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mrvest
Dietkalender
september 2024
mrvest 's dietkalender - september 2024
mrvest 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2220 Kal
(
Fett:
96,26g,
Protein:
75,90g,
Kolh.:
257,06g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
4439 Kal
(
Fett:
192,51g,
Protein:
151,80g,
Kolh.:
514,13g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2800*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1639*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
74%
av RDI*
(2220 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (47%)
Fett (39%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 3000 kalorier (12 jul 20)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag